Infografis
Suara.com - Refluks asam memiliki banyak nama, termasuk GERD (gastroesophageal reflux disease), gangguan pencernaan asam, asam lambung, mulas dan dispepsia.
Asam lambung ini bisa mengiritasi lapisan kerongkongan, menyebabkan rasa sakit, terbakar atau rasa asam di bagian belakang tenggorokan Anda. Orang yang mengalami refluks asam secara teratur juga dapat mengalami gejala seperti batuk kering, masalah tidur atau kesulitan menelan.
Orang dengan asam lambung pastinya membutuhkan usaha lebih keras untuk menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Tak bisa dipungkiri bahwa amalan puasa bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Tapi, salah satu efek samping yang disayangkan adalah mengubah keseimbangan asam di lambung.
Menurut Peyton Berookim, MD , ahli gastroenterologi dari Institut Gastroenterologi California Selatan di Beverly Hills, bukan tak mungkin kalau puasa bisa menyebabkan refluks asam.
"Bila tidak ada isi atau makanan di perut untuk dipecah, seperti saat puasa, kadar asam lambung bisa mulai meningkat," kata dr Berookim dikutip dari Live Strong.
Jika tidak ada makanan di perut yang menyerap asam, ini bisa mengakibatkan penumpukan asam berbahaya yang dapat menyebabkan nyeri epigastrium, ketidaknyamanan (mulas) dan regurgitasi asam ke kerongkongan (refluks asam).
Cara Mencegah Asam Lambung saat Puasa
Puasa belum tentu akan menyebabkan asam lambung, tapi Dr Berookim memiliki beberapa strategi untuk mencegah asam lambung ketika puasa.
Baca Juga: Darah Menko Luhut Diambil Dokter Terawan untuk Ikutan Vaksinasi Nusantara di RSPAD
Salah satu strateginya adalah minum air hangat yang bisa membantu menenangkan perut. Selain itu, minum air dalam jumlah kecil akan disarankan karena jumlah besar air bisa mengelabui perut sudah penuh dan akan mengeluarkan asam.
