Infografis
Suara.com - Memiliki berat badan yang ideal menjadi dambaan bagi banyak orang. Beberapa dari mereka berusaha melakukan diet serta aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan.
Nah, jika kamu berencana untuk menurunkan berat badan, ada beberapa minuman sehat dari buah-buahan yang mesti kamu konsumsi. Melansir dari Times Of India, simak lima minumannya berikut ini.
Air Detoks Apel
Minuman ini sangat mudah dibuat. Anda hanya tambahkan beberapa irisan apel ke dalam segelas air dan tetesan lemon. Anda juga harus tambahkan kayu manis, di mana kandungan ini dipercaya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Pastikan Anda menambahkan kayu manis ini dalam takaran yang cukup.
Air Detoks Jeruk Bali
Untuk menyiapkan minuman ini, Anda perlu tambahkan beberapa potong buah jeruk bali ke dalam gelas. Agar rasanya lebih enak, Anda bisa tambahkan beberapa daun mint untuk menambah rasa.
Air Detoks Lemon
Untuk membuat minuman ini, Anda bisa tambahkan beberapa tetes lemon ke dalam segelas air. Tambahkan juga daun ketumbar dan biarkan selama beberapa waktu. Agar rasanya segar dan dingin, Anda bisa menambahkan es batu di dalamnya. Dikatakan, minuman ini dapat membantu pencernaan, membantu meningkatkan metabolisme, serta menurunkan berat badan.
Air Detoks Jeruk
Baca Juga: Diduga dari Singapura, Minuman Beralkohol Senilai Rp10 Miliar Diseludupkan ke Sumatera Melalui Kepri
Ada dua cara untuk membuat minuman yang satu ini, pertama bisa menambahkan beberapa potongan jeruk ke dalam segelas air, dan taburkan garam untuk menambah selera.
Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk dapat membantu menurunkan berat badan, serta mengubah lemak menjadi energi.
Air Detoks Mentimun
Untuk membuat minuman ini, Anda bisa tambahkan beberapa irisan timun ke dalam segelas air. Tambahkan juga garam, lemon, dan daun mint untuk menambah rasa. Lewat kandungan yang kaya vitamin B, kalium, dan magnesium, air detoks mentimun dapat membantu menurunkan berat badan Anda.
