Infografis
Suara.com - Saat cuaca dingin, tubuh cenderung menjaga aliran darah agar organ tubuh kita tetap hangat. Tapi, kaki Anda mungkin lebih terasa kedinginan daripada bagian tubuh lain.
Kebanyakan orang mengatasi kaki yang terasa dingin dengan menggunakan kaus kaki. Walau begitu, penggunaan kaus kaki saja tidak cukup dan belum tentu berhasil.
Berikut ini dilansir dari Bright Side, beberapa cara untuk mengatasi kaki yang terasa dingin agar lebih hangat.
1. Rendam kaki dengan air hangat
Merendam kaki dengan air hangat tidak hanya meredakan rasa dingin, tetapi juga membantu Anda tertidur lebih cepat karena merangsang sirkulasi darah.
Suhu air sekitar 36 hingga 38 derajat Celcius bisa menjadi sesi terapi air alami untuk mencegah kaki dingin.
Anda cukup merendam kaki dalam air hangat selama 10 hingga 15 menit. Kemudian, lap kaki sampai kering dan gunakan pelembap.
2. Pijat kaki dengan minyak nabati
Anda dapat memijat kaki Anda dengan berbagai jenis minyak, seperti zaitun, kelapa, dan alpukat untuk membuat kaki terasa hangat.
Baca Juga: Air Limbah Bisa Bantu Deteksi Virus Corona Covid-19, Ahli Ungkap Manfaatnya
Minyak nabati ini memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melancarkan sirkulasi darah. Minyak ini juga sehat untuk kulit Anda.
