Infografis
Suara.com - Sudahkah kamu lebih peduli dengan kesehatan tubuhmu? Dalam perjalanannya, kamu mungkin tergoda untuk melakukan hal-hal menggiurkan yang tak sehat.
Namun, ini bisa dengan mudah kamu cegah dengan komitmen yang kuat dan disiplin yang baik. Untuk itu, simaklah zodiak kesehatan hari ini seperti dilansir Horoscope berikut.
Aries
Transit hari ini mendorongmu untuk menghujani orang yang kamu cintai dengan kasih sayang. Gunakan energi ini untuk memberi dirimu yang terbaik dari segalanya juga. Misalnya sarapan dengan buah dan biji-bijian yang sehat, sayuran segar sepanjang hari, dan makan sedikit protein setiap satu kali makan.
Baca Juga: Ingin Coba Olahraga Golf? Pakar Ungkap Persiapan Yang Harus Pemula Lakukan
Taurus
Kamu suka mengeksplorasi ide-ide baru, petualangan di dalam pikiranmu sendiri, dan kamu sangat terbantu oleh energi astral hari ini. Apa pun yang kamu ragukan mungkin terjadi dalam rejimen kesehatan atau dietmu, sekaranglah saatnya untuk mencobanya. Tidak harus berat, mulailah dari yang kecil, maka kamu bisa mewujudkan impianmu!
Gemini
Jika kamu merasakan kebenaran yang terpendam, adalah bijaksana untuk menyambutnya dengan dedikasi untuk membuat dirimu utuh. Jika kamu merasa perlu lebih banyak tidur untuk bersiap menghadapi perubahan yang kamu rasakan, miliki keberanian untuk menolak makanan yang tidak sehat, dan tidurlah sedini mungkin. Tidak perlu alasan!
Cancer
Baca Juga: Melihat Indahnya Taman Samin Neong di Ciracas
Beri dirimu izin untuk menjelajahi diri sendiri tanpa rasa takut. Manjakan diri dengan pijatan jaringan dalam, jika memungkinkan - perjalanan relaksasi bisa menjadi cara yang lembut untuk membuka apa yang ada di dalam dirimu, menunggu untuk keluar dan memperkaya hidupmu.
Leo
Kamu mudah terpengaruh dan mudah terstimulasi. Dengan energi planet saat ini, kamu cenderung menyerah hal-hal tak penting, seperti begadang sambil makan es krim. Saat iklim kosmik menggodamu dengan sesuatu yang menggiurkan, jangan menyerah pada komitmenmh - jika kamu masih bisa berolahraga tiga kali seminggu, ini masih bisa diselamatkan.
Virgo
Kecenderungan untuk mengasuh orang lain bisa menjadi beban bagimu. Jika kanu membutuhkan seseorang untuk diasuh, lihatlah ke cermin! Kamu adalah pendengar yang luar biasa: tanyakan pada refleksimu apa yang dibutuhkannya dan lakukanlah! Mungkin perlu sedikit latihan, tetapi kamu bisa melakukannya.
Libra
Suasana hari ini membantumu mengekspresikan sisi emosional. Gerakan yang menantangmu untuk menjadi rentan secara fisik adalah praktik yang direkomendasikan untuk pelepasan emosional. Yoga, tentu saja, dan peregangan rongga dada pada khususnya. Menerapkan botol air panas ke dada pada malam hari adalah cara lain untuk memberikan perhatian lembut pada inti emosionalmu.
Scorpio
Salah satu cara terbaik untuk melepaskan diri dari ekspektasi orang lain adalah dengan menetapkan batasanmu dan mematuhinya. Beri dirimu latihan ekstra, cobalah beberapa bentuk latihan baru selain rutinitas rutinmu. Namun, jangan memaksakan diri terlalu jauh.
Sagitarius
Menyeimbangkan hidup bisa menjadi tantangan. Ini adalah saat yang tepat untuk memikirkan keseimbangan yang menyangkut kesehatanmu. Misalnya apa yang kamu makan untuk tubuh? Apakah kamu mengekspos sistemmu ke zat berbahaya, atau apakah kamu kurang istirahat? Pikirkan hal-hal ini ketika merencanakan hari-harimu.
Capricorn
Keseimbangan yang baik antara latihan aerobik dan anaerobik sangat ideal. Proses ini tidak hanya memuaskan secara fisik tetapi juga diperlukan untuk kesehatan pikiran. Dengan begitu banyak energi yang muncul di dalam dirimu, pelepasan fisik secara teratur menjaga proses mental tetap terkendali. Pikirkan tentang itu.
Aquarius
Olahraga teratur membawa energi itu langsung ke aliran darahmu, yang pada gilirannya akan memasukkannya ke dalam otot-ototmu yang kuat. Fokuskan energi positif pada tubuh dan kamu akan melihat hasil yang bersinar. Ingatlah untuk selalu minum air putih setelah berolahraga, untuk mengisi kembali cairan vital tubuhmu.
Pisces
Apakah kamu pernah menikmati naik Stairmaster saat berolahraga? Gerakan Stairmaster meniru gerakan memanjat yang kita sering lewatkan dalam hidup kita saat menggunakan lift, eskalator, dan perangkat sejenis lainnya. Selama aktivitas kebugaran, cobalah untuk memvisualisasikan apa yang kamu dapatkan dari latihan baik secara fisik maupun mental.
