Infografis
4. Menurunkan Berat Badan
Terdengar kontradiktif? Faktanya ketika dikonsumsi dengan cara pengolahan, porsi, dan jenis yang tepat, kandungan L-Carnitine di dalamnya bisa membantu menurunkan lemak, dan mengurangi berat badan.
5. Memperkuat Tulang dan Otot
Untuk memiliki otot dan tulang yang kuat, sederet nutrisi perlu dipenuhi secara rutin. Kandungan nutrisi yang diperlukan untuk memperkuat otot dan tulang ada di dalam daging sapi. Mulai dari fosfor, protein, dan lain sebagainya.
6. Penyembuhan Luka
Karena mengandung protein dan mineral, konsumsi daging sapi juga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka. Pemulihan luka luar bisa menjadi lebih optimal, sebab deretan mineral yang ada di dalamnya bisa membantu distribusi oksigen ke jaringan yang rusak, sehingga lebih cepat sembuh.
7. Kaya Mineral
Pada daging sapi yang 80% bebas lemak, Anda bisa mendapatkan setidaknya 50% kebutuhan harian selenium dan zinc. Belum lagi sederet mineral lain yang juga ada di dalamnya, seperti zat besi dan magnesium, yang juga dibutuhkan oleh tubuh.
Sangat banyak bukan manfaat daging sapi untuk kesehatan di atas? Maka dari itu, konsumsi rutin sesuai dengan porsi dan cara mengolah yang tepat bisa mulai Anda lakukan dari sekarang. Semoga bermanfaat, dan selamat beraktivitas!
