5 Tips Aman Puasa bagi Penderita Sakit Maag, Lakukan agar Ibadah Berjalan Lancar

Suara.com - Menjalankan ibadah puasa adalah wajib bagi umat muslim di seluruh dunia, yang mampu dan memiliki kondisi fisik yang mendukung. Beberapa penyakit, seperti maag, biasanya jadi halangan yang harus ditaklukkan. Nah, agar bisa menyiasatinya, disajikan tips aman puasa bagi penderita sakit maag.

Tapi apakah sebenarnya penderita maag boleh berpuasa?

Secara resmi, tidak ada larangan untuk hal tersebut. Namun demikian penderita sakit maag wajib sadar bahwa mereka memiliki potensi penyakit yang berhubungan dengan perut kosong. Maka harus disiasati dengan cerdik, sehingga maag tidak kambuh saat berpuasa.

Berikut tips yang bisa Anda gunakan.

1. Makan dan Minum Secukupnya

Memang pada siang hari Anda tidak akan mengkonsumsi apapun. Namun ini tidak berarti Anda bisa makan terlalu banyak saat sahur dan berbuka, untuk menutup makan siang yang tidak dilakukan.

Untuk Anda yang menderita maag, pastikan makan dan minum secukupnya saat sahur dan berbuka. Porsi yang cukup tidak akan membebani kerja lambung, sehingga asam lambung tidak lekas naik dan memicu maag.

2. Pilih Makanan yang Tepat

Persiapkan makanan dan minuman yang tepat untuk sahur dan berbuka. Pastikan tidak mengkonsumsi terlalu banyak makanan cepat saji, dan pastikan juga makanan yang dikonsumsi tidak terlalu berlemak atau terlalu asam. Makanan berserat bisa jadi opsi yang sangat menarik untuk Anda pilih, karena lebih ramah terhadap lambung.