Ingin Menambah Tinggi Badan? Ini 5 Cara Mudah Yang Bisa Dilakukan

Oleh karena itu, penting untuk memeriksa postur tubuh Anda, seperti posisi duduk di kantor serta latihan fisik untuk memperbaiki postur Anda.

Istirahat Yang Cukup

Istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda, terutama bagi anak-anak remaja yang masih dalam tahap pubertas. Dengan istirahat yang cukup seperti tidur misalnya, ini dapat melepaskan hormon pertumbuhan manusia (HGH). Jadi, cobalah untuk tidur tepat waktu agar tubuh tetap sehat dan juga bugar.

Konsumsi Suplemen

Makanan yang seimbang merupakan sumber utama vitamin dan mineral untuk kesehatan tubuh Anda. Tetapi, makanan sehat saja tentu belum cukup untuk menambah tinggi badan Anda, sehingga perlu konsumsi suplemen atau vitamin harian. Suplemen seperti HGH sintetis, vitamin D hingga kalsium, terbukti bermanfaat untuk menambah tinggi badan Anda. Jadi, seimbangkan dengan suplemen ya!