Infografis
Salah satu penyebab seseorang merasakan kantuk di pagi hari adalah karena pola tidur yang kurang baik, untuk menghindari hal tersebut, Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk bisa mengatur pola tidur seperti yang dilakukan oleh Rasul, yaitu tidur setelah waktu Shalat Isya.
4. Meminum Air yang Mengandung Glukosa
Beberapa orang yang kerap kali merasakan kantuk salah satu penyebabnya ada yang kekurangan glukosa. Solusinya adalah meminum air yang mengandung glukosa seperti madu yang dicampur dengan teh hangat dan sedikit garam.
Itu tadi 4 tips yang ditawarkan oleh Dokter Zaidul Akbar untuk bisa menghilangkan rasa ngantuk tanpa mengonsumsi kopi yang berlebihan. Semoga bermanfaat!
