Cek Fakta
Suara.com - Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa seseorang yang tidur siang dalam waktu lama bisa menjadi tanda awal terkena penyakit Alzheimer.
Para ilmuwan berpikir bahwa peningkatan waktu tidur siang bisa menjadi peringatan dini, daripada penyebab penurunan mental.
"Petunjuk utama adalah jika Anda tidak terbiasa tidur siang dan Anda menyadari bahwa sekarang mulai mengantuk di siang hari, itu bisa jadi sinyal penurunan kesehatan kognitif," jelas asisten profesor psikiatri Yue Leng di University of California San Francisco.
Secara keseluruhan, peserta yang tidur siang lebih dari satu jam sehari memiliki risiko 40% lebih tinggi terkena Alzheimer, lapor The Guardian.
Baca Juga: Gangguan Kognitif Ringan Bisa Menjadi Tanda Penyakit Alzheimer, tapi Banyak Orang Tidak Sadar
Selain itu, peserta yang tidur siang setidaknya sekali sehari memiliki risiko 40% lebih tinggi terkena Alzheimer.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa orang yang menderita penyakit Alzheimer memiliki lebih sedikit neuron spesialis yang meningkatkan kesadaran.
Di sisi lain, pola tidur yang tidak biasa, insomnia dan kualitas tidur malam yang buruk umum terjadi pada penderita demensia.
Namun, studi baru ini menunjukkan bahwa dampak tidur siang dengan Alzheimer tetap ada meski masalah tidur malam diperhitungkan.
Para peneliti mengatakan perasaan semakin mengantuk di siang hari bisa menjadi tanda awal bahwa ada perubahan yang sedang berlangsung di otak, yang merupakan prekursor demensia.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Otak Demi Cegah Alzheimer dengan Konsumsi 5 Makanan Ini
