Infografis
Suara.com - Sejak pertama kali ditemukan di Wuhan, hingga kini Virus corona SARS-CoV-2 penyebab Covid-19 terus bermutasi dan memunculkan varian Covid-19 baru yang lebih mematikan. Sebut saja varian Covid-19 Delta, Alpha, Beta, Gamma dan yang terbaru adalah varian Omicron. Lantas, bagaimana cara agar terhindar dari omicron? Begini ulasannya.
Meski virus ini terus bermutasi dan menghasilkan beragam varian Covid-19 lainnya, kabar gembiranya adalah virus-virus ini dapat dihindari dengan cara-cara yang sederhana namun butuh kesungguhan dari kita agar tetap aman dan tak tertular.
Nah, berikut adalah cara agar terhindar dari Omicron, varian Covid-19 yang saat ini merajalela. Simak baik-baik ya!
1. Vaksinasi
Baca Juga: Kasus Covid-19 di Jogja Turun Jelang Ramadan, Wawali Harap Masyarakat Tetap Waspada
Cara paling ampuh agar terhindar dari Covid-19 varian Omicron adalah melakukan vaksinasi dosis lengkap hingga vaksin booster. Vaksin satu-satunya jalan yang dapat ditempuh untuk mengendalikan penularan varian Omicron atau Covid-19 varian apapun yang bisa saja muncul.
Tak hanya mencegah penularan, studi menunjukkan vaksinasi Covid-19 mampu mengurangi keparahan gejala Covid-19. So, kalau Anda terpapar virus maka Anda hanya perlu beristirahat atau karantina secara mandiri karena kondisi yang tidak terlalu parah.
2. Jaga Jarak dan Menghindari Kerumunan
Sejak awal pandemi ini mencuat anjuran menjaga jarak dan menghindari kerumunan sudah digaungkan. Pasalnya dua cara ini memang terbukti mampu mengendalikan penularan virua ini. Jadi, jangan lupa untuk senantiasa jaga jarak dan menghindari kerumunan ya.
3. Menggunakan Masker
Baca Juga: Lonjakan Kasus COVID-19 di Jerman Batalkan Wacana Pelonggaran Pembatasan, Waduh!
Gunakan masker saat berada di ruangan atau pun di luar ruangan demi mencegah penularan Covid-19 varian apa saja. Menurut ahli virus pemenang nobel, Harold Varmus, menempatkan lapisan kain di depan wajah dapat menghentikan 99 persen dari tetesan.
Tetesan ini disinyalir dapat menyebar hingga jarak 6 kaki atau sekitar 1,8 meter. Jarak ini disebut sebagai jarak yang aman. So, jangan pernah lalai dalam penggunaan masker. Gunakan masker dengan benar dan jangan lupa mengganti atau mencuci masker Anda.
4. Mencuci Tangan
Cara lain yang terbilang mudah agar terhindar dari paparan virus adalah mencuci tangan. Sempatkan untuk mencuci tangan usai berkegiatan dari luar pasalnya virus corona hinggap di tangan dan masuk ke dalam tubuh. Jangan lupa gunakan sabun dan perhatikan cara mencuci tangan yang benar.
Adapun cara mencuci tangan yang benar seperti di bawah ini:
- Basahi kedua telapak tangan sampai pertengahan lengan dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin).
- Tuangkan sabun dan oleskan ke kedua tangan hingga menutupi seluruh permukaan tangan.
- Gosok kedua telapak dan punggung tangan secara bergantian secara menyeluruh.
- Jangan lupa gosok juga jari-jari tangan dan sela-sela jari sampai bersih. Lalu, bersihkan juga bagian bawah kuku.
- Gosok tangan setidaknya selama 20 detik.
- Bilas tangan dengan baik di bawah air bersih yang mengalir.
- Keringkan tangan dengan menggunakan handuk bersih.
5. Perhatikan Sirkulasi Udara
Selama masa pandemi Anda dianjurkan untuk memperhatikan sirkulasi udara di rumah atau pun tempat Anda bekerja.
Pastikan Anda selalu berada di ruangan dengan sirkulasi udara yang baik, di mana umumnya memiliki ventilasi dan jendela.
6. Jaga Daya Tahan Tubuh
Agar tubuh tak mudah terserang virus maka pastikan tubuh Anda senantiasa fit. Ada banyak cara agar menjaga tubuh tetap vit misal, mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, rutin berolahraga, dan mengkonsumsi vitamin.
Di masa pandemi, ada baiknya Anda menghindari begadang dan stres berlebih agar tubuh tak mudah terserang virus. Demikian informasi mengenai cara agar terhindar dari omicron. Semoga informasi ini bermanfaat.
Kontributor : Ulil Azmi
