Infografis
Profesor Mike Tipton dari University of Portsmouth berpendapat berenang air dingin membantu meningkatkan kesehatan mental, karena orang-orang menjadi lebih sering bersosialisasi atau bertemu dengan orang lain.
Sedangkan, isolasi mandiri atau berdiam diri di rumah dinilai kurang baik untuk kesehatan mental seseorang, terlebih dalam kurun waktu jangka panjang.
