Terpopuler Kesehatan: Vitamin untuk Membantu Tidur Nyenyak, Pengakuan Chris Hemsworth Sengaja Dehidrasi

Suara.com - Daftar vitamin yang bisa membantu tidur nyenyak menjadi berita terpopuler kesehatan paling banyak dibaca hari ini, Selasa (15/3/2022).

Ada juga pengakuan Chris Hemsworth yang sengaja dehidrasi saat syuting hingga pengertian fase deselerasi Covid-19 oleh dokter Reisa.

Simak rangkuman berita kesehatan menarik lainnya dari Suara.com, berikut ini.

1. 4 Vitamin Yang Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak, Apa Saja?

Ingin tidur lebih nyenyak, coba saja konsumsi sejumlah vitamin ini. Ya, kurang tidur kini menjadi masalah kesehatan yang sering dialami manusia modern.

Kekurangan tidur alias insomnia tentu dapat berdampak bagi suasana hati, kesehatan, serta konsentrasi. Lalu, bagaimana cara mengatasi agar tidur lebih nyenyak?

Baca selengkapnya

2. Demi Badan Terlihat Keras dan Padat, Chris Hemsworth Membuat Dirinya Dehidrasi sebelum Syuting Adegan Shirtless

Aktor Hollywood tampan Chris Hemsworth ternyata mempunyai 'ritual' tersendiri sebelum adegan bertelanjang dada atau shirtless di film Marvel, Thor.

Baca Juga: Ingin Cepat Tidur Nyenyak? Konsumsi 4 Makanan Ini

Seminggu sebelum memperagakan adegan tersebut, ia akan meningkatkan asupan airnya secara bertahap. Lalu, ia akan berhenti minum air satu setengah hari sebelum adegan dilakukan.