Waspada! Ini 5 Risiko Kesehatan bila Terlalu Banyak Konsumsi Lemak, No 5 Banyak yang Belum Tahu Nih Kayaknya

“Banyak orang yang melakukan diet tinggi lemak dan mengurangi asupan karbohidrat. Karena itu, perlu menyikat gigi berapa kali sehari untuk mengurangi efek ini,” ungkap Dr. Elizabeth.

4. Menyebabkan Masalah Sembelit dan Pencernaan
Mengonsumsi diet tinggi lemak menyebabkan masalah yang serius bagi kesehatan Anda.

Jika tidak diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan dapat menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

5. Menyebabkan Peradangan
Dr. Elizabeth mengatakan, mengonsumsi lemak jenuh yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Tentunya, efek samping yang didapat bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh, sekaligus kembung dan lesu.

Itulah lima risiko kesehatan bila berlebihan mengonsumsi lemak yang perlu kamu ketahui.