Infografis
Memiliki rasa manis yang khas, jeruk punya sumber seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
4. Anggur
Buah ini dikenal sangat baik untuk kesehatan anak, salah satunya sumber karbohidrat.
Tidak hanya itu, sumber yang kaya akan serat makanan, vitamin C, dan beberapa potasium lainnya, dapat bermanfaat untuk kesehatan anak secara keseluruhan.
5. Alpukat
Alpukat mengandung lemak yang baik untuk kesehatan jantung.
Dengan sumber yang kaya vitamin E, alpukat dapat menjaga sel darah merah tetap sehat, sekaligus membantu mencegah kerusakan pada membran dan melindungi sel tubuh anak.
Itulah lima buah dari sekian banyak buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan anak-anak. Yuk, rajin makan buah!
