Infografis
Suara.com - Banyak orang mungkin sepakat bahwa kentut yang tidak berbunyi umumnya lebih bau. Hal itu terkadang memicu perdebatan tentang siapa yang melakukan kentut tersebut.
Dilansir dari Medical News Today, kentut bau busuk untuk sekitar satu persen dari gas yang dikeluarkan orang. Sementara sebagian besar hampir bebas bau. Lantas, apa sebenarnya penyebabnya?
1. Makanan yang kamu makan
Mungkin penyebab paling umum dari bau kentut adalah makanan yang dmakan. Perut berjuang untuk memecah makanan tertentu saat mereka bergerak melalui usus, menyebabkan gas.
Baca Juga: Pelajar Curhat Malu Gegara Hal Ini di Tempat Fotokopi, Penjaga Sampai Tahan Tawa
Misalnya, kacang mengandung gula dan serat yang sulit dicerna oleh tubuh kita.
Alex Glover, Ahli Gizi Senior di Holland & Barrett, menjelaskan bahan kimia yang menyebabkan kentut adalah hidrogen sulfida. Ini diproduksi ketika bakteri usus memecah belerang dalam makanan.
"Lebih banyak hidrogen sulfida diproduksi oleh tubuh ketika memecah makanan kaya protein.
Inilah sebabnya mengapa kita mungkin memperhatikan kentut kita lebih berbau setelah makan banyak daging, atau protein shake.
Rob Hobson, Kepala Nutrisi Healthspan, setuju bahwa daging - terutama potongan berlemak seperti daging sapi dan babi - "bisa sedikit berbau".
Baca Juga: Cerita Chef Renatta Kentut di Mall hingga Alis Matanya Terbakar
“Mereka bisa memakan waktu lama untuk dicerna di usus yang membuat mereka berfermentasi. Daging berlemak khususnya kaya akan metionin yang merupakan asam amonia yang mengandung belerang."
Rob menjelaskan bahwa gas hidrogen sulfida memberikan kentut "bau telur busuk yang menyenangkan".
2. Intoleransi makanan
Intoleransi makanan - seperti susu atau gluten - dapat menyebabkan kentut bau. Biasanya orang mungkin juga akan mengalami gejala seperti gangguan pencernaan, kembung, sembelit dan diare.
“Intoleransi makanan dapat membuat Anda terkena angin yang tidak sedap jika Anda memakan makanan penyebabnya. Contohnya di sini adalah intoleransi laktosa di mana orang kekurangan enzim yang mencoba memecahnya," kata Rob.
"Ini berarti laktosa bergerak ke usus yang tidak tercerna di mana ia diberi makan oleh bakteri yang meninggalkan Anda dengan gas bau."
3. Sembelit
Ketika Anda mengeluarkan bau busuk, salah satu pertanyaan utama yang akan ditanyakan oleh para korban malang di sekitar Anda adalah, “apakah Anda perlu ke toilet?”.
Seringkali mereka tidak salah - kemungkinan penyebab kentut Anda yang bau bisa jadi adalah sembelit. Sembelit terjadi ketika tinja menumpuk di usus besar atau usus besar tetapi tidak bisa keluar.
Penumpukan tinja di usus besar sering menyebabkan terciptanya gas bau - yang juga dapat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan. Ini dapat terjadi bahkan jika Anda tidak merasa telah makan makanan yang mengandung gas.
Roti, pasta, dan pizza tidak dikenal untuk menghasilkan gas pongy. Namun, jika tidak ada serat yang dimakan bersama mereka - dan serat adalah bahan utama untuk buang air besar biasa - Anda akan kesulitan menjaga usus tetap bergerak, dan hal-hal mungkin menjadi bau.
Cara mengatasinya: Untuk menghindari sembelit, perbanyak minum air putih, perbanyak serat dalam pola makan, dan olahraga secara teratur.
4. Obat-obatan
Kentut yang berlebihan atau bau juga bisa menjadi efek samping dari beberapa obat, jadi jika Anda baru saja diberi resep baru, itu bisa menjelaskan gejala Anda.
Tetapi bahkan beberapa obat yang dijual bebas, seperti ibuprofen, adalah permainan yang berisiko.
