Jelang Hari Perempuan Internasional, Ini 4 Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Perempuan Untuk Jaga Kesehatan

Namun, kebanyakan dari kita tidak mendapatkan cukup kolin, terutama wanita hamil. Itu sebabnya, mereka membutuhkan kolin tambahan untuk membantu perkembangan janin.

Makanan hewani yang mengandung kolin di antaranya daging, unggas, ikan, produk susu, dan telur.