Sakit Maag: Ketahui Penyebab, Gejala hingga Pencegahan yang Bisa Dilakukan Sedini Mungkin

Ketika gejala ini muncul, maka sebaiknya Anda lekas menemui dokter atau mengkonsumsi obat maag yang direkomendasikan sebelumnya.

Langkah Pencegahan Paling Efektif

Selanjutnya adalah langkah pencegahan sakit maag. Seperti yang dikemukakan sebelumnya di bagian awal, kunci dari pencegahan maag adalah dengan konsistensi.

Konteksnya adalah makan dalam porsi kecil dan perlahan, kemudian mengurangi makanan dengan kandungan asam berlebih, kelola stres dengan baik, lakukan olahraga dengan kondisi perut tidak terlalu penuh, mengurangi konsumsi alkohol, serta jangan langsung berbaring setelah makan.

Ketika hal sederhana ini dilakukan, idealnya Anda tak akan terkena penyakit maag dalam waktu yang lama.

Itu tadi sedikit ulasan terkait dengan sakit maag. Semoga bisa jadi bacaan yang berguna untuk Anda, dan selamat beraktivitas!