Infografis
Suara.com - Ada banyak aktivitas yang sebenarnya normal, tapi sering dipandang oleh orang sekitar itu buruk, seperti bangun kesiangan.
Padahal aktivitas ini bisa meningkatkan kesejahteraan, kepercayaan diri dan kesehatan kita.
Berikut ini dilansir dari Bright Side, beberapa aktivitas yang dianggap buruk tetapi justru menyehatkan.
1. Meluangkan waktu untuk diri sendiri
Meluangkan waktu untuk diri sendiri dengan cara menonton film atau bersantai di sofa sambil mengenakan masker wajah justru menyehatkan.
Para peneliti mengatakan meluangkan waktu untuk diri sendiri membantu kita melihat ke dalam diri kita sendiri dan mengenal diri kita lebih baik sehingga kita dapat mengerjakan apa yang ingin kita ubah.
2. Melakukan sesuatu sendiri
Jalan-jalan bersama teman dan orang terkasih tidak hanya menyenangkan tetapi juga baik untuk kesehatan kita. Tapi, pergi ke bioskop, ke restoran, atau berjalan-jalan di museum tidak harus dilakukan dengan ditemani orang lain.
Anda akan merasa lebih bebas sambil meningkatkan konsentrasi Anda, menempatkan minat Anda sebagai prioritas terlepas dari pendapat orang lain. Anda mungkin juga menjadi lebih berempati.
Baca Juga: Bukan Demam atau Batuk, Ini Gejala Teratas Virus Corona Covid-19!
3. Bicara dengan diri sendiri
