Infografis
3. Telur mentah
Sama seperti seafood mentah, telur mentah juga bisa terkontaminasi bakteri Salmonella yang dapat membuat ibu hamil mengalami keracunan makanan. Jadi sebaiknya hindari mengonsumsi telur setengah matang atau telur mentah saat hamil.
4. Susu dan keju yang tidak dipasteurisasi
Susu mentah, baik susu kambing, sapi, unta atau hewan mamalia lainnya dapat mengandung kuman berbahaya. Sehingga susu mentah tanpa proses pasteurisasi dapat membuat sakit, bahkan untuk kasus yang ekstrem bisa mengancam nyawa. Ini juga berlaku pada keju apa pun yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi.
5. Buah dan sayuran tertentu
Buah dan sayuran merupakan dua hal yang dikenal sehat. Tetapi ada beberapa jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil konsumsi. Contohnya seperti tauge mentah, daun pepaya, buah pepaya muda serta sayuran yang tidak dicuci bersih.
Demikian beberapa makanan yang harus dihindari saat hamil agar Anda maupun bayi Anda tetap sehat dan terhindar dari keracunan. Semoga informasi ini bermanfaat.
Kontributor : Ulil Azmi
Baca Juga: 4 Bahan yang Bisa Bantu Mengatasi Bau Mulut, Sering Ditemukan di Dapur
