Infografis
Suara.com - Varian Omicron meroket di berbagai negara. Jelas bagi profesional kesehatan bahwa cara terbaik untuk menghilangkan gejala Omicron adalah dengan mendapatkan vaksin terlebih dahulu. Selain itu, ada beberapa makanan agar cepat sembuh dari Omicron.
Diketahui, orang yang divaksinasi masih bisa terkena Omicron. Gejala Covid-19 varian Omicron terlihat sangat berbeda, hanya sedikit orang yang kehilangan indera perasa dan penciuman dan akan jauh lebih ringan daripada mereka yang tidak divaksinasi. Lantas, apa saja makanan agar cepat sembuh dari Omicron?
Jika Anda akhirnya jatuh sakit dengan Omicron dengan gejala tertentu yang muncul, mungkin sulit untuk menentukan jenis makanan apa yang harus dimakan saat Anda merasa sakit. Apalagi jika Anda tidak ingin makan sama sekali. Anda bisa mencoba beberapa makanan agar cepat sembuh dari Omicron yang bisa meringankan beberapa gejala yang Anda keluhkan.
Ada beberapa tips tentang cara menyehatkan tubuh Anda ketika Anda terpapar Omicron, beberapa langkah yang harus dilakukan ketika Anda mulai merasa lebih baik, dan makanan apa yang harus Anda konsumsi. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa makanan agar cepat sembuh dari Omicron yang perlu diketahui.
Baca Juga: 90 Persen Pasien Positif Covid-19 di Kepri Terpapar Varian Omicron
Makanan Agar Cepat Sembuh dari Omicron
1. Yogurt
Yogurt memiliki tekstur lembut, dingin, enak di tenggorokan, dan kaya protein untuk membuat Anda kenyang. Oleh karena itu, disarankan makan yogurt saat terpapar Omicron. Selain itu, Anda bisa menambahkan potongan pisang untuk potasium dan campurkan.
2. Es krim
Es krim sebenarnya bisa menjadi pengisi perut yang mudah ditelan saat Anda mengalami sakit tenggorokan yang sangat menyakitkan. Es krim sesuatu yang mudah masuk ke tenggorokan.
Baca Juga: Kenali 5 Makanan yang Bisa Sebabkan Masalah Gigi Sensitif
Selain itu, es krim juga memberi Anda glukosa dan juga protein, sehingga Anda akan dapat mempertahankan setidaknya beberapa berat badan. Karena penurunan berat badan yang signifikan dapat menjadi efek samping tertular virus.
3. Minuman dengan elektrolit
Minuman dengan elektrolit penting untuk dikonsumsi bagi pasian Omicron. Oleh karena itu, penting memastikan Anda memiliki elektrolit, terutama jika Anda mengalami diare dan muntah seperti gejala Covid-19. Jika Anda memiliki elektrolit, yang dipasok oleh Gatorade dan minuman nutrisi lainnya, Anda tidak kekurangan kalium dan kadar natrium Anda tetap normal.
4. Sup dan Kaldu
Makanan lainnya yang mudah untuk dinikmati saat terpapar Omicron adalah sup atau kaldu . Sup dan kaldu ini benar-benar pengganti elektrolit yang bagus. Jika Anda memiliki nafsu makan, sup yang mengandung beberapa jenis protein dan sayuran dapat membantu memberi tubuh Anda beberapa nutrisi yang dibutuhkan saat melawan infeksi.
Jika makanan di atas adalah beberapa makanan agar cepat sembuh dari Omicron, ada juga beberapa makanan yang dilarang jeruk, makanan kemasan, gorengan, dan daging merah.
Kontributor : Ulil Azmi
