Infografis
3. Tidur Bermasalah
Tidur kerap digunakan sebagai tolok ukur kesehatan seseorang. Normalnya, ada periode deep sleep atau tidur dalam antara 7 hingga 8 jam, untuk dikatakan bahwa mental orang tersebut sehat.
Tapi jika kurang dari itu, atau bahkan berlebihan dua kali lipat durasi tidur pada umumnya, maka sebaiknya orang sekitar harus mewaspadai.
4. Tiba-tiba Tenang dan Tidak Mengeluh
Saat seseorang masih mengeluh, itu tandanya ia masih berharap bantuan orang lain. Tapi waspada jika tiba-tiba orang tersebut diam seribu bahasa, bahkan tidak sedikit pun menceritakan apa yang dirasakan, maka orang di sekitarnya harus waspada.
Tiba-tiba tenang dalam masa depresi atau murung, bisa jadi salah satu tanda bahwa orang tersebut sudah membuat keputusan untuk mengakhiri hidupnya.
5. Menarik Diri
Tanda ini mudah dilihat pada orang di lingkungan sosial yang memiliki banyak teman, sahabat, serta banyak acara yang didatangi dan ia merasa bahagia di antara mereka.
Tapi jika tiba-tiba orang tersebut pilih menyendiri, menghindari teman atau enggan beraktivitas sosial, ini adalah gejala depresi, dan bisa jadi gejala ingin bunuh diri.
Baca Juga: Sempat Tak Sadarkan Diri Usai Percobaan Bunuh Diri, Ayu Aulia Kini Sudah Siuman
6. Perubahan Penampilan dan Kepribadian
