Infografis
- Serotonin membuat kita merasa dalam kondisi baik
Serotonin berperan dalam bagaimana kita memproses emosi, yang dapat memengaruhi perasaan. Serotonin dilepaskan ke dalam aliran darah setelah berolahraga atau berada di bawah sinar matahari.
Tingkat serotonin yang tepat dapat membuat kita merasa lebih bahagia, lebih tenang, lebih fokus, dan tidak terlalu cemas.
Sedangkan kadar serotonin yang rendah dapat berdampak negatif pada suasana hati kita, juga berisiko menyebabkan depresi dan gangguan tidur serta mengurangi nafsu makan.
Serotonin juga mengatur fungsi tubuh lain, seperti usus yang menampung 90% dari total serotonin tubuh, melepaskan bahan kimia saat makan untuk merangsang usus dan memindahkan makanan melalui sistem pencernaan.
Trombosit darah juga melepaskan serotonin saat kita terluka secara fisik atau goresan untuk membantu menyembuhkannya.
Meski keduanya bekerja dengan cara berbeda, serotonin dan dopamin tidak berfungsi sendiri-sendiri. Keduanya bekerja sama untuk menciptakan pola perilaku yang kompleks.
"Ketika satu neurotransmitter diubah, ada perubahan fungsi atau prevalensi hormon lainnya. Peningkatan kadar serotonin dapat menyebabkan penurunan aktivitas dopamin dan sebaliknya," tandas Stover.
Baca Juga: 10 Kado Sederhana Nagita Slavina dari Karyawan, Bahagia Meski Bukan Barang Branded
