Cara Mencegah Alzheimer di Usia Muda dengan Mudah Agar Saat Tua Masih Ingat Wajah Anak

Cara mencegah alzheimer di usia muda yang berikutnya yaitu dengan menjaga kesehatan jantung. Diabetes dan tekanan darah tinggi disebut sebagai salah satu pemicu alzheimer. Dalam situs Alzheimer's Association, studi otopsi menunjukkan sebanyak 80 persen orang dengan Alzheimer juga mengidap penyakit kardiovaskular.

Pada penelitian yang lain menunjukkan  kekusutan pada otak tak akan memicu Alzheimer jika seseorang tak memiliki penyakit kardiovaskular. Hingga saat ini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memahami hubungan antara kardiovaskular dan Alzheimer namun tak ada salahnya menjaga kesehatan jantung sejak dini demi hari tua yang menenangkan.

3. Perbanyak kegiatan mengasah otak

Tak hanya latihan fisik, otak pun perlu diasah agar terhindar dari alzheimer. Banyak latihan atau permainan yang dapat meningkatkan kerja otak. Misal,  catur, teka-teki silang, dan puzzle.

Aktifitas kesenian seperti bermain alat musik, melukis pun bisa jadi salah satu cara mencegah alzheimer di usia muda.