Infografis
3. Mitos: Selalu tidur miring ke kiri untuk perkembangan bayi
Teori yang beredar mengklaim cara ini akan menjauhkan rahim dari hati, dan meningkatkan sirkulasi ke jantung, yang membuat aliran darah tetap kuat ke janin.
Klaim tersebut membuat ibu hamil khawatir untuk tidur miring ke kanan, karena dapat melukai bayi mereka.
"Anda tidak selalu harus tidur miring ke kiri," bantah Sarah.
4. Mitos: Tidak boleh minum minuman berkafein
Karena hal itu, banyak wanita hamil takut untuk minum kopi atau dark chocolate karena mengandung kafein.
Padahal, ibu hamil masih bisa mendapat asupan kafein dengan batasan. Para ahli menyarankan untuk tidak meminum minuman berkafein lebih dari 200 miligram sehari, atau sebanyak dua cangkir kopi tiap hari.
"Anda masih bisa meminum sedikit kafein," imbuh Sarah.
