Infografis
Suara.com - Seorang bidan bernama Sarah Pringle mematahkan beberapa mitos kehamilan melalui akun TikTok-nya. Konten-kontennya diketahui telah membantu wanita lebih paham tentang ginekologi.
Sarah mengaku bahwa ia masih mendengar banyak topik dan teori yang tidak benar. Hal ini akan membuat banyak orang salah kaprah.
1. Mitos: Ibu hamil tidak boleh berendam
Beberapa wanita hamil menghindari berendam karena takut panas dari air akan meningkatkan suhu tubuh dan membuat bayi stres.
Ada hubungan kecil antara suhu tinggi dan risiko cacat tabung saraf pada awal kehamilan. Tapi ini lebih berkaitan dengan panas ekstrem seperti sauna, mandi uap, dan bak air panas.
Jadi, hanya untuk berendam air hangat tidak masalah.
2. Mitos: Cocoa butter mencegah stretch mark
Banyak yang mengklaim bahwa cocoa butter mencegah stretch mark saat baby bump mulai terbentuk. Padahal, ini hanyalah mitos.
"Cocoa butter tidak akan mencegah strecth mark," jelas Sarah, dilanir The Sun.
Tapi cocoa butter memang dapat menjaga kesehatan kulit.
3. Mitos: Selalu tidur miring ke kiri untuk perkembangan bayi
Teori yang beredar mengklaim cara ini akan menjauhkan rahim dari hati, dan meningkatkan sirkulasi ke jantung, yang membuat aliran darah tetap kuat ke janin.
Klaim tersebut membuat ibu hamil khawatir untuk tidur miring ke kanan, karena dapat melukai bayi mereka.
"Anda tidak selalu harus tidur miring ke kiri," bantah Sarah.
4. Mitos: Tidak boleh minum minuman berkafein
Karena hal itu, banyak wanita hamil takut untuk minum kopi atau dark chocolate karena mengandung kafein.
Padahal, ibu hamil masih bisa mendapat asupan kafein dengan batasan. Para ahli menyarankan untuk tidak meminum minuman berkafein lebih dari 200 miligram sehari, atau sebanyak dua cangkir kopi tiap hari.
"Anda masih bisa meminum sedikit kafein," imbuh Sarah.
