Infografis
Kentang
Suka makan kentang goreng atau kentang rebus? Ada kabar baik buat Anda yang suka makan kentang. Ya, sayuran yang satu ini mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kentang juga memiliki sumber potasium yang tinggi.
Lemon
Mengonsumsi lemon, baik itu dicampur dengan teh atau dikonsumsi ke dalam makanan, memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Dengan mengonsumsi buah ini, ini dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda.
Brokoli
Sayuran hijau ini memiliki vitamin C yang tak kalah penting. Ya, brokoli sering ditemukan lewat makanan sup atau capcay.
Selain memiliki vitamin C, brokoli juga mengandung sumber folat, zat besi dan vitamin A.
Baca Juga: Varian Omicron Terdeteksi di Ambon, Dinas Kesehatan: Penyebarannya Sangat Cepat
