5 Manfaat Sayur Oyong untuk Kesehatan, Bagus Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Suara.com - Apakah Anda salah satu penggemar sayur oyong? Jika ya, Anda patut bergembira sebab ternyata manfaat sayur oyong untuk kesehatan cukup banyak. Ketika dikonsumsi dalam porsi yang ideal, Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari sayur yang satu ini.

Dilihat dari kandungannya saja, Anda bisa melihat berapa banyak manfaat sayur oyong yang bisa diperoleh. Mulai dari Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, berbagai Vitamin, Mangan, Kalium, Magnesium, Zat Besi, hingga Fosfor, semua bisa diperoleh dalam seporsi sayur oyong.

Lalu dengan Kandungan Ini, Apa Saja Manfaatnya?

Berangkat dari kandungan yang dimiliki oyong tadi, tak heran jika manfaatnya juga sangat banyak. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Untuk Asam Urat

Kombinasi Karbohidrat, Vitamin B1, Vitamin C, Kalsium, Zat Besi, dan Fosfor di dalam oyong sangat ampuh untuk meringankan asam urat. Selain itu manfaat lain adalah mengatasi peradangan, sehingga kadar asam urat bisa lebih dikontrol dan tidak menimbulkan pembengkakan.

2. Untuk Diet

Oyong mengandung kadar air yang tinggi serta kadar Serat yang tak bisa diremehkan. Selain itu sayuran ini rendah lemak jenuh, sehingga konsumsi oyong rutin dapat membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

3. Membantu Meringankan Sinusitis

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Masalah Asam Urat, Nyeri Sendi Berkurang!

Pada beberapa produk homeopati, terdapat kandungan ekstrak oyong, lungmoss, dan Kalium. Produk ini digunakan untuk membantu meringankan gejala sinusitis. Jadi logikanya, konsumsi oyong juga dapat membantu meringankan keluhan akibat sinusitis bukan?