Merasa Kurang Percaya Diri dengan Bentuk Tubuh? Coba Perbanyak Habiskan Waktu di Alam

Strategi mengatasi ini, kemudian, mungkin telah memungkinkan mereka untuk mengembangkan lebih banyak apresiasi dan penerimaan untuk tubuh mereka.

Karenanya, jika Anda sedang bergumul dengan perasaan negatif tentang tubuh Anda, tak ada salahnya untuk keluar rumah dan lebih banyak terpapar alam. Jika daerah pantai atau pegunungan terlalu jauh, Anda bisa berjalan-jalan atau pergi ke taman terdekat untuk menjernihkan pikiran.