Infografis
Anda juga bisa meluangkan waktu untuk memanjakan diri sendiri, termasuk melakukan pekerjaan yang menyenangkan, bermain game, menari hingga menyanyi. Cara ini bisa membantu mengatasi masalah kesehatan mental selam pandemi.
4. Menerima situasinya
Semakin Anda melawannya, semakin sulit bagi Anda untuk bertahan melewatinya. Anda harus menerima dan memahami situasi Anda selama isolasi mandiri di rumah.
Virus corona Covid-19 adalah penyakit yang menyebar dengan cepat danmengekang penyebarannya harus dilakukan di tingkat individu.
5. Berhenti main gadget
Sekarang ini, kebanyakan orang susah menjauh dari gadget. Hal ini lambat laun membuat kita terputus secara sosial.
Jadi, langkah kecil yang bisa Anda lakukan adalah berhenti bermain gadget setidaknya selama satu jam setiap hari.
