Infografis
Namun, terlalu banyak natrium meningkatkan tekanan darah Anda dan membuat Anda menahan air.
Konsumsi makanan tinggi potasium bisa mengembalikan keseimbangan yang rapuh dan mendukung ginjal Anda bekerja dengan baik dan menurunkan tekanan darah.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food Science & Nutrition, menemukan bahwa jus tomat bisa menurunkan tekanan darah tinggi secara signifikan.
