3. 7 Makanan Tinggi Serat, Bagus untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

Serat dapat membantu menurunkan kolesterol, mencegah sembelit, dan memperbaiki pencernaan. Sebagian besar biji-bijian adalah sumber serat yang bagus dan ada banyak juga makanan lainnya. Untuk lebih jelasnya, berikut ini 7 makanan tinggi serat.
Diketahui, meningkatkan asupan makanan berserat tinggi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Selain itu, berguna juga untuk menurunkan berat badan, mempertahankan penurunan berat badan dan menjaga kesehatan pencernaan.
4. China Temukan Virus NeoCov, WHO Akui Sudah Pantau Perkembangannya!

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan temuan virus NeoCov oleh para ilmuwan China membutuhkan studi lebih lanjut.
Sebuah tim peneliti Wuhan menemukan virus NeoCov, jenis baru virus corona di antara kelelawar di Afrika Selatan.
5. 3 Fakta Diet OMAD: Cukup Makan Sekali Sehari