Ini Dia 7 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kesuburan

Mineral seng dalam jumlah yang lebih kecil juga bisa didapat dari makanan lainnya, termasuk daging sapi, unggas, susu, kacang-kacangan, telur, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

6. Ubi
Beberapa peneliti telah menyarankan konsumsi ubi yang mungkin mengandung zat perangsang ovulasi. Sebagai bukti, disebutkan bahwa populasi pemakan ubi yang memiliki anak kembar lebih tinggi daripada yang bukan pemakan ubi. Diketahui, ubi sangat kaya akan vitamin yang ramah kesuburan.

7. Buah berry
Raspberry dan blueberry kaya akan antioksidan yang akan melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel dan penuaan sel - termasuk sel-sel dalam sistem reproduksi Anda. Anda juga akan mendapat manfaat yang sama dari buah beri lainnya, seperti stroberi dan blackberry.