5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Meringankan Pilek hingga Meningkatkan Kesehatan Tulang

Suara.com - Bawang putih secara ilmiah dikenal sebagai Allium sativum, yakni kerabat dekat bawang dan berasal dari Asia Tengah. Bola bawang putih berisi beberapa siung dan setiap siung ditutupi dengan kulit tembus pandang yang lembut. Lantas, apa saja manfaat makan bawang putih mentah?

Melansir dari situs Organicfact, Minggu (23/1/2022), sejak lebih  dari 3000 tahun, bawang putih sudah digunakan sebagai bumbu bumbu dapur dan pengobatan tradisional. Sir Louis Pasteur, ilmuwan yang menemukan pasteurisasi, menggunakan kualitas anti-bakteri ramuan ini  sejak tahun  1858. 

Selain itu, sebuah laporan dalam Journal of Pharmaceutical Research menyarankan mengonsumsi tiga siung bawang putih setiap hari dapat membantu mencegah flu. 

Untuk lebih jelasnya, mari simak berikut ini manfaat makan bawang putih mentah yang di lansir dari situs Organicfatc.

1. Meringankan Pilek dan Batuk

Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi bawang putih setiap hari membantu dalam menjaga tubuh dari serangan flu, batuk, dan pilek.

2. Mengurangi Hipertensi

Ekstrak bawang putih tua memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah pada individu hipertensi. Namun, hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi apakah bawang putih dapat dianggap sebagai terapi alternatif untuk hipertensi. 

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Baca Juga: 4 Tanaman Herbal yang Ampuh Atasi Kolesterol, Salah Satunya Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat kardioprotektif yang signifikan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung utama seperti aterosklerosis, hiperlipidemia, trombosis, hipertensi, dan banyak lagi. Selain itu, bawang putih bermanfaat untuk mellindungi kesehatan jantung.