Infografis
Suara.com - Banyak kegiataan kini bergantung dengan gawai. Entah belajar, bekerja, hingga melakukan aktivitas seperti belanja. Konsekuensinya, kesehatan mata bisa terganggu.
Terutama bagi pemilik zodiak Cancer yang disarankan mengonsumsi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.
Lalu bagaimana zodiak lainnya? Baca selengkapnya saran zodiak kesehatan hari ini Senin, 24 Januari 2022 seperti yang telah dilansir dari Horoscope.
Aries
Coba mulai hari dengan sedikit berkeringat lewat latihan aerobik. Latihan itu bisa membuat peradaran darah mengalir lebih baik. Kemudian manjakan diri dengan makan malam produk organik. Manfaat yang dirasakan bukan hanga secara fisik tapi juga jiwa.
Taurus
Peduli terhadap orang lain memang perlu. Tapi luangkan waktu untuk kembali fokus pada diri sendiri dengan membersihkan lemari atau kulkas Anda. Dua benda itu saat erat kaitannya dengan benda yang sering dipakai dan dikonsumsi. Jadi, jangan sampai membiarkannya tertumpuk bakteri.
Gemini
Minum lebak banyak air mineral dan jauhi makanan olahan, karena dapat mengganggu suasana hati Anda. Melakukan yoga dan mendengarkan musik juga bisa dilakukan untuk membuat hati lebih riang.
Cancer
Konsumsi lebih banyak Vitamin A agar kondisi mata tetap terjaga. Apalagi jika pekerjaan Anda lebih sering menatap layar gadget. Juga lakukan olahraga seperti tenis yang bergantung pada koordinasi tangan dan mata adalah bentuk latihan yang sangat baik.
Leo
Mulailah mencintai diri sendiri sebelum memberi kasih sayang kepada orang lain. Salah satunya dengan menjaga kesehatan tubuh. Anda cukup mengubah pola hidup menjadi lebih baik. Mulai dengan berhenti konsumsi makanan berminyak dan kurangi asupan kafein. Ganti dengan air mineral.
Virgo
Jika minggu ini terlalu bangak kegiatan yang menyita tenaga, tenangkan diri sejenak dengan latihan pernapasan dalam. Mulai kembali latihan earobim secara perlahan.
Libra
Jaga emosi Anda, jangan mudah terpancing dengan hal yang tidak penting. Ingat bahwa perasaan emosi juga bisa mempengaruhi kesehatan fisik. Jadi ketika emosi sedang negatif, bukan hanya pikiran tegang tapi juga fisik bisa terasa mudah lelah.
Scorpio
Tidur yang berkualitas jadi salah satu kunci imunitas tubuh sehat. Jika mengalami sulit tidur, mungkin Anda terlalu lama menggunakan ponsel saat waktu malam. Cobalah jangan bawa ponsel ke dalam kamar atau gunakan tayangan meditasi terpadu atau sesi hipnosis yang dirancang untuk membantu tidur.
Sagitarius
Jagalah tubuh Anda dengan serius. Lakukan olahraga rutin dan makan teratur. Anda akan melihat efeknya dalam kehidupan pribadi maupun profesional.
Capricorn
Perasaan emosi buruk memiliki dampak negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda, begitu pula sebaliknya. Untuk menguatkan sistem kekebalan, tanam tanaman echinacea di sekitar rumah dan tambahkan 8-10 tetes ke teh herbal pada menu makan malam.
Aquarius
Berikan diri Anda makanan yang tepat untuk merasakan yang terbaik dan hormati kebutuhan tubuh Anda dengan latihan fisik dan istirahat yang cukup. Jika Anda cenderung memerhatikan kebutuhan orang lain, gunakan hari ini untuk melakukan hal-hal yang sering Anda lewatkan. Kemudian penuhi kebutuhan Anda sendiri terlebih dahulu.
Pisces
Ada berbagai cara bisa dilakukan agar tubuh tetap fit. Bukan sekadar makan bergizi dengan benar dan berolahraga. Anda bisa mendapat manfaat dengan lebih memerhatikan segala hal dalam hidup. Seperti menjaga kebersihan kendaraan Anda. Merapikan tempat tidur setiap pagi, mencuci pakaian. Hal-hal ini memengaruhi cara Anda memandang hidup.
