Infografis
Untuk meningkatkan kebahagiaan, kamu bisa menjadikan rutinitas harian menjadi lebih sederhana.
Meski rutinitas bisa membuat jenuh, paling tidak kamu bisa melepas stres dan mengurangi beban diri sendiri, jika tidak terlalu banyak berpikir negatif. Maka dari itu, jadikan rutinitas harian ini menjadi kegiatan yang lebih santai ya.
Ucapkan Kata Tidak
Mungkin kamu selalu bergantung dan tidak enak jika menolak bantuan orang lain. Alih-alih ingin dihargai, sebaliknya itu bisa membebani diri sendiri. Bahkan, kamu lebih memprioritaskan mereka dibanding diri sendiri.
Karena itu, sudah saatnya untuk mengatakan tidak untuk sesuatu di luar kendali, serta prioritaskan diri sesuai kemampuan kamu. Intinya, jangan merasa tidak enak.
Meninggalkan Teman Tidak Produktif
Bukan untuk memutus silaturahmi, tapi jika kamu selalu berkumpul dengan orang yang tidak produktif, selalu bergunjing dan membawa efek negatif, itu bisa berdampak bagi mental kamu. Tentu tidak ada salahnya kalau kamu meninggalkan mereka.
Dan jangan takut jika tidak ada teman, justru kebahagiaan datang saat kamu punya teman yang suportif dan memberi energi yang positif. Tenang, ini hanya masalah waktu kok.
Baca Juga: Lakukan Beberapa Hal Ini! Agar Hidup Selalu Bahagia dan Tidak Sedih Lagi
