Infografis
Suara.com - Memanjakan diri di tengah padatnya aktivitas sehari-hari adalah yang sering dilupakan banyak orang. Padahal kegiatan menyenangkan memiliki peran penting untuk kesejahteraan tubuhmu.
Jadi jangan lupakan keinginanmu dalam memanjakan diri, sesibuk apapun dirimu sekarang. Bacalah zodiak kesehatan hari ini Rabu, 19 Januari 2022 agar kamu lebih paham apa yang kamu butuhkan seperti dilansir Horoscope.
Aries
Kamu kemungkinan besar akan memiliki ingatan atau kilas balik yang muncul hari ini. Kenangan bahagia bisa menjadi sinyal atau sugesti dari jiwamu untuk mengulang sesuatu dalam hidupmu. Ini merupakan tanda untuk bekerja menuju kondisi fisik yang baik, serta malam yang sempurna untuk menyajikan makan malam yang sehat.
Taurus
Ini adalah hari untuk membuat dirimu merasa nyaman. Jika kamu merasa bahwa kamu membutuhkan lebih banyak latihan kardio daripada yang kamu dapatkan akhir-akhir ini, jadikan hari ini latihan pertamamu di rumah dan rasakan manfaat dari napas dalam yang menyeimbangkan energi tubuhmu.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini, 17 Januari 2022: Wah Aquarius dapat Pendengar yang Simpati
Gemini
Kamu mungkin merasa ekstra emosional hari ini dan penting untuk tetap berpegang pada rutinitas agar energi planet tidak menguasaimu. Lakukan apa pun yang kamu bisa untuk meningkatkan sistem saraf dan kekebalanmu dengan memilih kegiatan yang damai daripada yang sangat merangsang.
Cancer
Beri dirimu ruang yang kamu butuhkan untuk menjalani minggu yang baik dan sehat. Ini melibatkan perencanaan ke depan. Pikirkan jenis olahraga apa yang akan kamu nikmati setiap hari, rencanakan setidaknya tiga kali makan makanan sehat dan beri dirimu waktu untuk bersiap tidur .
Leo
Semua perlindungan di tempat ini mungkin akhirnya memicu atau menghidupkan kembali naluri bersarangmu yang terpendam. Penting untuk memperhatikan perasaan ini dan melakukan semua yang kamu bisa untuk membuat rumah menjadi lingkungan yang nyaman dan memelihara, misalnya dengan membuat makan malam yang sehat di rumah.
Virgo
Kamu mungkin merasa tergoda untuk menyimpang dari rutinitas olahraga hari ini atau pergi ke arah yang gila ketika datang ke pilihan makananmu. Cobalah untuk menerapkan disiplin dan kekuatan yang lebih tinggi ketika kamu merasakan dorongan untuk memberontak terhadap praktik kesehatanmu.
Libra
Aspek hari ini membuatmu merasa seperti di rumah sendiri. Kunci menikmati transit ini adalah relaksasi. Lakukan hal-hal yang benar-benar membuatmu rileks. Ini mungkin melibatkan yoga, banyak istirahat, dan minum banyak air. Berikan dirimu hal-hal yang kamu butuhkan pada tingkat fisik, dan emosi.
Scorpio
Kamu akan mendapat manfaat dari transit ini dengan melihat lebih dalam tubuhmu. Untuk membantu, cobalah memulai sesi yoga streaming yang berfokus terutama pada aspek pernapasan dari disiplin ini. Menerangi jalur batin untuk identitas sejatimu adalah penting.
Sagitarius
Jika kamu telah memenuhi kebutuhanmu dan memperhatikan diri sendiri (makan dengan penuh perhatian, olahraga, dan tidur), kamu pasti akan merasa sangat baik. Jika kamu merasa bersalah karena telah terganggu dan mengabaikan tubuhmu, aspek baik hati seperti itu akan menawarkan penyembuhannya.
Capricorn
Sesekali penting untuk memeriksa lemari obatmu dan membuang obat-obatan lama. Periksa juga apakah kamu sudah punya minyak esensial dan rendaman Epsom? Lemon Balm adalah tonik saraf yang kuat, dan ketika diminum sebagai teh, suplemen, atau minyak esensial, dapat memberikan keajaiban untuk menanamkan rasa tenang dan sejahtera kepadamu.
Aquarius
Sadari apa yang kamu rasakan dan bagaimana kamu menafsirkan situasi yang kamu hadapi. Menyeimbangkan perasaan dengan tindakan adalah keterampilan yang penting untuk dikembangkan. Bawa energi emosionalmu ke latihan di rumah untuk memprosesnya dan melepaskannya secara somatik.
Pisces
Berolahraga sepulang kerja bisa membuat tubuhnu benar-benar bugar.
Siapkan beberapa makanan ringan untuk dinikmati saat kamu menghabiskan malam di spa pribadimu. Nyalakan lilin, buat mandi air panas atau pancuran. Minyak Magnolia akan menjadi sentuhan sempurna untuk pembersihan fisik dan psikis.
