4 Gangguan Tidur yang Sering Terjadi, Salah Satunya Dialami Anya Geraldine Melindur Pesan Pecel Lele

Sayangnya, mengerang saat tidur kerap diserupakan dengan mendengkur. Tapi nyatanya, ini sangat berbeda dengan mendengkur, karena erangan tidak berhubungan dengan masalah pernapasan.

4. Mimpi Buruk
Meski terkesan sepele, nyatanya mimpi buruk bisa sangat menganggu dan menyita waktu tidur karena sangat menguras emosi seperti marah, cemas, hingga ketakutan.

Kategori parasomnia ini bisa membuat kembali sulit tidur. Parahnya, untuk beberapa kasus berat, mimpi buruk kerap berulang sewaktu-waktu dan sangat menganggu.