Infografis
Ketika gejala muncul, penderita sebaiknya tidak memakan apa pun terlebih dahulu dalam beberapa jam.
Setelah tubuh mulai nyaman, konsumsi makanan yang mudah dicerna, rendah lemak, rendah serat, dan tidak banyak bumbu, seperti bubur, pisang, madu, atau kentang.
Selain itu, hindari makanan pedas dan berminyak, serta minuman yang dapat memperparah gejala, seperti alkohol, kafein, atau susu.
3. Hindari konsumsi obat tanpa resep dokter
Diare serta muntah merupakan proses alami tubuh untuk membersihkan saluran cerna dari penyebab keracunan. Karenanya, hindari penggunaan obat diare pada waktu-waktu awal terjadinya keracunan makanan, sebab ini dapat memperpanjang gejala.
Untuk menentukan obat yang tepat, maka perlu bantuan dokter, seperti antibiotik.
4. Konsumsi air jahe
Air jahe dapat meredakan mual dan rasa tidak nyaman di perut. Anda juga dapat mengonsumsi asupan yang mengandung probiotik untuk menyehatkan saluran cerna.
5. Istirahat yang cukup
Baca Juga: Belasan Anak Panti Asuhan Medan Keracunan Makanan, Begini Kondisinya
Perbanyaklah istirahat saat mengalami keracunan agar tubuh bekerja optimal dalam melawan patogen penyebab keracunan. Gejala keracunan juga dapat menyebabkan tubuh lemas, sehingga perlu istirahat yang cukup untuk mengembalikan energi.
