Infografis
Suara.com - Penurunan suhu dapat memperburuk gejala kesehatan, mulai dari kekebalan yang rendah, nyeri sendi dan asma, semua penyakit ini muncul di musim dingin.
Masalah kesehatan lain yang mengganggu banyak orang di cuaca dingin adalah hipertensi.
Ketika suhu mulai turun, tingkat tekanan darah melonjak, terutama pada orang yang sudah didiagnosis hipertensi.
Masalahnya, lebih sering kondisi ini terjadi pada orang lanjut usia (lansia) berusia 65 tahun, dan semakin meningkatkan risiko masalah jantung, termasuk serangan jantung.
Baca Juga: Kulit Kering saat Cuaca Dingin, Bisa Jadi karena Minuman Panas Ini!
Mengapa cuaca dingin menyebabkan lonjakan tekanan darah?
Cuaca dingin mempersempit pembuluh darah dan arteri, lapor Times of India.
Akibat kondisi itu, aliran darah berusaha keras untuk mengangkut darah ke berbagai bagian tubuh. Karenanya, tekanan darah meningkat.
Tekanan darah juga dapat terpengaruh karena perubahan cuaca secara tiba-tiba, seperti kelembapan, tekanan atmosfer, awan atau angin.
Selain itu, penambahan berat berat badan di musim dingin dan kurangnya aktivitas fisik juga dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Bibir Kering di Cuaca Dingin
Apabila Anda selama musim dingin mengalami perubahan tekanan darah, segera hubungan dokter. Anda juga bisa melakukan beberapa hal berikut ini untuk mengindari tekanan darah meningkat:
1. Hindari alkohol dan kafein
2. Berpakaian tebal
3. Konsumsi banyak sayuran dan buah
4. Berolahraga dalam jumlah sedang
5. Batasi aktivitas di luar ruangan
