Infografis
Suara.com - Hobi berkebun dan merawat tanaman meningkat di masa pandemi Covid-19. Sejumlah tanaman tidak hanya cantik bisa menjadi hiasan dalam rumah, tapi juga memiliki manfaat kesehatan.
Tanaman obat sudah menjadi bahan pengobatan alternatif sejak dahulu. Dari 450.000 spesies tanaman, 35.000 hingga 70.000 diantaranya digunakan untuk kebutuhan obat.
Keuntungan lainnya adalah beberapa tanaman bahkan dapat tumbuh meskipun diletakkan di dalam ruangan. Hal tersebut pun dapat membantu menciptakan udara yang lebih sehat.
Maka untuk menciptakan pola hidup yang sehat, kamu dapat memilih opsi ini. Seperti yang dilansir dari brightside.com, berikut 7 tanaman dengan manfaat kesehatan yang bisa tumbuh di dalam ruangan:
Baca Juga: Kasus Tanaman Ganja Ini Jadi Kasus Pertama Bagi Kepolisian Probolinggo
![Seorang perempuan melatakkan jahe di tangannya. [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2015/12/02/o_1a5gvlf4818o10n81p56i0g1h2ma.jpg)
1. Jahe
Kita mungkin biasanya akan menggunakan jahe di dapur. Ia akan menambah banyak rasa di makanan berbeda. Namun, ia diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan kita. Ia dapat membantu menurunkan berat badan dan mual dari kehamilan. Ia juga bermanfaat untuk mengurangi nyeri saat sedang haid.
2. Kamomil
Meskipun tanaman ini paling sering ditemukan di dalam teh, ia sudah sering digunakan ribuan tahun sebelumnya. Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa ia dapat mengurangi masalah tidur, seperti kualitas tidur, kadar gula darah, bahkan kanker tiroid.
3. Echinacea
Baca Juga: 4 Obat Gusi Bengkak Alami, Bisa Dicoba di Rumah
Tanaman ini diketahui juga sebagai bunga kerucut ungu. Ia mampu meningkatkan antioksidan. Ia diketahui memiliki manfaat untuk imun tubuh. Ia akan membantu untuk melawan virus dan infeksi dalam tubuh kita. Ia juga dapat membantu untuk mempercepat pemulihan. Selain itu, ia mampu mengurangi kecemasan.
4. Feverfew
Tanaman ini mungkin terlihat seperti kamomil. Namun, manfaatnya sangat berbeda. Secara tradisional, tanaman ini digunakan untuk mengobati demam (seperti namanya). Tetapi sampai sekarang, penelitian menunjukan bahwa ia dapat mehilangkan rasa sakit dan anti kanker.
5. Ginkgo biloba
Salah satu spesies pohon yang hidup adalah tumbuhan ini. Dia juga salah satu tanaman herbal yang digunakan dalam pengobatan cina. Manfaatnya datang dari kandungan antioksidannya yang tinggi dan sifat anti inflamasi. Studi menunjukan bahwa ia dapat membantu demensia ringan, kelelahan, dan penyembuhan tulang.
6. Rosemary
Sama seperti tanaman jahe, tanaman ini juga sudah digunakan sejak dahulu kala dan memiliki manfaat kesehatan. Tanaman ini merupakan sumber antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ia juga terbukti meredakan depresi, kecemasan, dan meningkatkan daya ingat.
7. Lidah buaya
Tanaman ini sangat populer. Ia sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu. Berdasarkan studi, tanaman dapat bermanfaat untuk mengobati luka bakar. Ia juga mampu menenangkan kemerahan di kulit dan iritasi akibat jerawat.
Itulah 7 tanaman dengan manfaat kesehatan yang bisa tumbuh di dalam ruangan. Apakah kamu tertarik mempunyai tanaman? [Maria Mery Cristin Nainggolan]
