Infografis
3. Meredakan depresi
Riset tahun 2013 mengungkap bahwa ketika orang dengan gangguan depresi mayor menulis tentang pikiran dan perasaan terdalam mereka seputar peristiwa emosional selama 20 menit selama tiga hari, mereka menunjukkan penurunan yang signifikan dalam skor depresinya.
