4 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

Radikal bebas dalam tubuh menyebabkan proses yang dikenal sebagai stres oksidatif. Ini adalah salah satu hal yang dapat menyebabkan asma. Apel mengandung vitamin C, dan quercetin, pigmen tumbuhan atau flavonoid, yang ditemukan di kulitnya. 

Kandungan yang ada dalam apel tersebut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan dan mengurangi stres oksidatif yang dapat menyebabkan asma. 

4. Kaya Kalium

Apel mengandung sejumlah besar kalium, dengan satu apel berukuran sedang menyediakan sekitar 6 persen dari asupan potasium untuk tubuh yang rekomendasikan . Kalium membantu meminimalkan efek natrium, dan melemaskan dinding pembuluh darah, yang membantu menurunkan tekanan darah. 

Selain itu, kalium juga membantu mengatasi tekanan darah tinggi, serta kolesterol tinggi dan diabetes, dapat menurunkan risiko terkena stroke.

Demikian informasi mengenai manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh yang menarik untuk diketahui.