Infografis
Pada dasarnya merokok memang bukan kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Ketika sedang berdahak, usahakan hindari kegiatan ini atau setidaknya kurangi konsumsi rokok harian.
Merokok dan menghirup asap rokok bisa memicu tubuh dalam menghasilkan lebih banyak dahak, sehingga akan semakin lama Anda mengalami kondisi ini.
Konsumsi Banyak Buah
Makanan kaya serat seperti buah dan sayuran bisa membantu Anda untuk mengurangi keluhan dahak yang menyangkut di tenggorokan. Dahak atau lendir yang ada di tenggorokan kemudian lebih cepat mencair, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Pastikan mencuci bersih buah yang akan dikonsumsi ya.
Itu tadi empat cara menghilangkan dahak di tenggorokan. Semoga cara tersebut bisa bermanfaat, dan jangan ragu datangi dokter ketika dahak tak kunjung hilang setelah mencoba cara tersebut.
