Ukuran Payudara Bisa Pengaruhi Minat Olahraga Wanita, Ini Saran Ahli!

Para ahli menyarankan semua wanita memakai bra olahraga maupun pakaian renang berkualitas tinggi yang benar-benar sesuai dengan payudaranya.

Profesor dari University of Wollongong juga telah mengembangkan aplikasi khusus untuk menilai ukuran payudara mereka secara akurat dan memberi mereka informasi yang lebih banyak tentang kebutuhan bra mereka.

Pakai dua bra olahraga bagi orang dengan payudara besar juga akan membantu memberikan dukungan ekstra ketika olahraga.

Aktivitas berintensitas rendah seperti bola olahraga, jalan kaki, atau yoga dapat membantu menjaga kebugaran dengan sedikit ketidaknyamanan pada tubuh atau payudara.

Yoga adalah alternatif yang sangat baik bagi wanita yang mengalami ketidaknyamanan ketika olahraga. Karena, olahraga ini hanya membutuhkan sedikit gerakan dan berintensitas rendah.

Berenang atau aktivitas air lainnya juga merupakan pilihan terbaik karena memperlambat gerakan payudara dan mengurangi ketidaknyamanan dalam bentuk apa pun.