Musim Dingin Bisa Picu 5 Rasa Sakit pada Tubuh, Begini Cara Mencegahnya!

Karena itu, usahakan bahu tetap rileks saat berdiri, berjalan, dan duduk untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri di tangan serta pergelangan tangan.

Gerakan yang berulang dan tegang juga bisa menyebabkan rasa sakit ini. Anda juga harus menghindari penggunaan laptop atau komputer berlebihan serta memegang keyboard hanya dengan satu tangan.