Infografis
Suara.com - Makan apa pun yang disuka memang menyenangkan. Tapi ada baiknya biasakan diri tidak konsumsi makanan apa pun selama beberapa jam agar organ pencernaan juga bisa beristirahat.
Tindakan itu yang sebaiknya mulai dilakukan pemilik zodiak Scorpio agar dietnya bisa tercapai.
Baca selengkapnya mengenai zodiak kesehatan hari ini, Senin, 20 Desember 2021 di bawah ini, sebagaimana telah dirangkum dari Horoscope.
Pisces
Istirahat yang cukup bisa membantu fungsi tubuhmu kembali normal. Coba konsumsi bit, tomat, dan dandelion muda untuk membantu detoksifikasi tubuh. Fokuslah untuk membiasakan diri berolahraga ringan beberapa hari sekali.
Baca Juga: 3 Zodiak Paling Sial Tahun 2022, Hati-hati Terutama untuk Libra
Aries
Salah satu cara terpenting untuk memastikan kamu merawat tubuh adalah dengan istirahat yang cukup. Pada hari-hari yang sibuk, sempatkan mandi dengan air hangat. Cara itu bagus untuk mencapai relaksasi mental dan fisik.
Taurus
Beri diri Anda kebebasan untuk mengurus diri sendiri terlebih dahulu. Periksa setiap hari tentang diet dan kebiasaan olahraga. Tindakan itu menjadi tanggung jawab kepada dirimu sendiri.
Gemini
Jika kamu membutuhkan bantuan dengan motivasi, misalnya, jelaskan apa yang mendorongmu untuk curhat. Melepaskan beban pikiran bisa membantu sedikit meredakan stres.
Cancer
Jika kamu melakukan yoga kemarin, bagus! Lakukan lagi hari ini. Jika hari ini adalah latihan pertama dalam beberapa saat, latihan berulang akan sangat membantumu cepat mahir melakukannya.
Leo
Latihan yoga akan membantumu lebih fokus juga menciptakan ruang untuk memunculkan kesadaran baru. Mulai lagi latihan dan biarkan tubuhmu bergerak.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini 17 Desember 2021: Aquarius, Tidur Harus Jadi Prioritasmu!
Virgo
Sangat penting untuk memperhatikan kesehatan mental. Fisik yang sehat belum tentu sepenuhnya baik-baik saja tanpa psikis yang sejahtera.
Libra
Kontrol pola makan mu. Kamu sebenarnya tahu apa yang baik dikonsumsi bagi tubuh dan apa yang seharusnya dihindari. Utamakan kesehatan setiap kali akan memilih makanan.
Scorpio
Diet tidak hanya berarti menurunkan berat badan. Tapi tentang pemahaman mengetahui apa dan kapan harus makan.
Berhenti makan selama beberapa jam juga memberikan waktu bagi organ-organ dalam tubuh untuk beristirahat. Diet sebenarnya sesuatu yang pada dasarnya harus dinikmati.
Sagitarius
Meski kini kamu lebih rajin berolahraga, jangan terlalu memaksakan diri. Tubuh juga butuh istirahat yang cukup. Olahraga berlebihan justru berisiko cidera.
Capricorn
Saatnya untuk berinvestasi bagi kesehatan melalui informasi tertulis. Misalnya, buku masak yang sehat, referensi kebersihan holistik, atau buku tentang kesehatan lainnya.
Aquarius
Mengubah kebiasaan lama memang perlu waktu. Lakukan secara perlahan dalam mengubah kebiasaan hidup tidak sehat menjadi gaya hidup aktif dan sehat. Yakinkan diri, kamu bisa melakukannya.
