Infografis
Suara.com - Zodiak Capricorn mengalami rasa frustasi yang berat hari ini, yang perlu dilampiaskan dengan olahraga. Bagaimana zodiak kesehatan hari ini, Sabtu 18 Desember 2021 lainnya?
Kamu mungkin merasa ingin beristirahat hari ini dari rutinitas sehat yang sudah kamu jalani setiap hari. Meski terkadang boleh untuk kamu ikuti, namun berjanjilah pada diri sendiri untuk tidak kembali lagi pada hal-hal sehat yang biasa lakukan.
Agar semua tetap berjalan sesuai tujuan yang sudah kamu tetapkan, simaklah zodiak kesehatan hari ini seperti yang dilansir Horoscope.
Aries
Baca Juga: 3 Zodiak Paling Sial Tahun 2022, Hati-hati Terutama untuk Libra
Rasa malu terkadang bisa menjadi masalah bagimu. Jika kamu ingin mencoba jenis latihan baru tetapi takut melakukannya sendiri, mintalah seorang teman untuk mencobanya bersamamu.
Atau temukan tempat, lalu meminta pelatih untuk menjelaskan berbagai latihan dan cara terbaik untuk melakukannya.
Taurus
Akan ada hari ketika kamu hanya ingin duduk di sofa dan menonton TV. Tak apa untuk mengikutinya sesekali.
Tapi, pastikan di hari berikutnya kamu minum banyak air untuk membersihkan penumpukan lendir yang disebabkan oleh produk susu, atau untuk mengatasi efek lain dari perilakumu. Belajarlah untuk melakukannya tanpa menghakimi.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini 17 Desember 2021: Aquarius, Tidur Harus Jadi Prioritasmu!
Gemini
Minum air dalam jumlah yang cukup. memang sulit bagi sebagian orang. Dibutuhkan waktu dan latihan untuk menumbuhkan kebiasaan itu.
Cobalah tambahkan lemon segar ke dalam air minummu untuk meningkatkan rasa dan meningkatkan sistem kekebalanmu. Secangkir teh herbal sebelum tidur juga penting karena bisa menghidrasi sekaligus membuatmu rileks.
Cancer
Ada kerinduan untuk melakukan perilaku 'curang' di tengah rutinitas sehat yang telah kamu terapkan dengan serius.
Jika ingin sedikit berbelok ke jalan yang kurang sehat, makanlah es krim berbahan dasar kedelai, popcorn dengan penyedap ragi sebagai pengganti mentega, limun segar sebagai pengganti soda pop!
Leo
Berikan dorongan untuk beristirahat dan merawat diri sendiri, tetapi dengan cara yang sehat dan sadar.
Jika memungkinkan untuk mengajak orang lain makan malam bersamamu, mintalah mereka juga untuk berjalan-jalan denganmu sesudahnya. Nikmati dirimu sendiri!
Virgo
Mulailah mengatur perilakumu dan perhatikan ketika kamu menyimpang dari tujuan yang sudah kamu tetapkan. Sangat mungkin bahwa kamu menetapkan ekspektasi terlalu tinggi.
Coba kurangi waktu latihanmu, kurangi dietmu, dan bangun kebiasaan untuk menyelesaikan apa yang kamu rencanakan secara teratur.
Libra
Saat kita merasa percaya diri, kita tergoda untuk memberikan nasihat, atau dalam banyak kasus, untuk mulai memperhatikan orang lain. Hati-hati - ini bisa berbahaya.
Tidak ada kepastian bahwa kesehatan kita besok akan sama dengan hari ini; kita harus selalu menjaga sikap rendah hati dan melayani tubuh kita setiap hari.
Scorpio
Coba pikirkan bagaimana penampilanmu, dan persiapan yang kamu lakukan untuk itu. Kamu mungkin menghabiskan satu jam sehari untuk membuat dirimu terlihat baik.
Luangkan seperempat dari waktu itu untuk memikirkan apa yang kamu butuhkan, dan memilih makanan yang sehat pada waktu makan.
Sagitarius
Menghindari terjebak dalam pola perilaku negatif memerlukan sikap yanh tangguh dan disiplin yang baik. Ini adalah saat yang tepat untuk mengembangkan pola makan dan kebiasaan olahraga yang baik.
Cobalah bangun perencanaan khusus untuk diet dan olahraga di hari berikutnya.
Capricorn
Terjebak dalam kebiasaan bisa menjadi pengalaman yang sangat membuatmu frustrasi, karena semua yang kamu coba lakukan untuk melepaskan diri dari situasi malah hanya akan memperburuknya!
Ingatlah untuk segera menurunkan ekspektasi terhadap diri sendiri. Jangan lupa berolahraga dan kebutuhan asupan air harianmu.
Aquarius
Ingatlah tidur sebagai prioritasmu, karena aktivitas ini dapat memelihara tubuhmu lebih dari apa pun.
Ikuti rutinitas yang sama setiap malam, maka tubuhmu akan membantumu memasuki alam mimpi yang menenangkan. Selain itu, tubuh juga akan merasa lebih bugar dan sehat.
Pisces
Halangan dan rintangan pasti akan muncul ketika kamu mengambil jalan baru, tapi jangan patah semangat.
Luangkan waktu untuk berendam air panas dengan beberapa tetes minyak lavender selama hari-hari seperti ini! Rasakan sensasi ketenangan yang kamu rasakan.
