Infografis
Air liur memiliki peran penting dan menjaga gigi kita tetap aman. Sedangkan, kopi dan makanan mengurangi produksi air liur.
Minumlah lebih banyak air setelah makan, khususnya air yang mengandung fluoride. Karena, air dengan kandungan fluoride ini membantu mencegah gigi berlubang dan memperkuat gigi.
4. Flossing gigi sebelum sikat gigi
Flossing gigi secara teratur dapat mengurangi bau mulut dan beberapa penyakit dengan menghilangkan plak. Spesialis menyarankan Anda untuk melakukan flossing gigi sebelum sikat gigi. Karena, cara ini akan membantu menjangkau area yang paling sulit.
5. Kunyah permen karet 20 menit
Kunyah permen karet bebas gula segera setelah makan juga bisa menjadi cara terbaik menjaga gigi tetap putih. Anda bisa mengunyah permen karet ini selama 20 menit untuk meningkatkan aliran air liur dan menghilangkan asam setelah makan.
