Infografis
Suara.com - Gigi kuning mungkin bukan masalah kesehatan mulut dan gigi yang serius, tapi cukup menurunkan kepercayaan diri.
Saat ini pun sudah banyak berbagai macam perawatan gigi yang bia membantu gigi terlihat putih atau menghilangkan noda pada gigi.
Tapi dilansir dari Bright Side, berikut ini beberapa cara alami untuk membuat gigi tetap putih dan sehat.
1. Minum kopi dan teh dengan susu
Baca Juga: Ada Omicron, Alvin Lie Minta Pemerintah Tambah Daftar Negara Tak Boleh Masuk RI
Kopi bisa menjadi minuman yang sangat asam, terlebih bila Anda mengonsumsi kopi hitam. Jika Anda meminumnya setiap hari, minuman ini bisa menyebabkan gigi Anda menjadi lebih tipis.
Selain itu, kopi hitam juga akan meninggalkan noda pada gigi karena mengandung tanin. Solusinya, minumlah kopi dan teh dengan susu. Karena, teh hitam juga bisa meninggalkan noda yang serupa pada gigi.
2. Jangan langsung sikat gigi setelah minum teh atau kopi
Para ahli mengatakan bahwa mencampurkan pasta gigi dan kopi bisa meninggalkan noda pada gigi. Karena itu, lebih baik tidak langsung sikat gigi setelah minum teh atau kopi.
Anda bisa sikat gigi 30 menit sebelum minum kopi atau teh. Jika Anda ingin sikat gigi setelahnya, lebih baik menunggu 1 jam untuk melakukannya.
Baca Juga: Omicron Masuk RI Saat Vaksinasi Belum Merata, 19 Provinsi di Bawah Target WHO
3. Minum air yang mengandung fluoride setelah makan
Air liur memiliki peran penting dan menjaga gigi kita tetap aman. Sedangkan, kopi dan makanan mengurangi produksi air liur.
Minumlah lebih banyak air setelah makan, khususnya air yang mengandung fluoride. Karena, air dengan kandungan fluoride ini membantu mencegah gigi berlubang dan memperkuat gigi.
4. Flossing gigi sebelum sikat gigi
Flossing gigi secara teratur dapat mengurangi bau mulut dan beberapa penyakit dengan menghilangkan plak. Spesialis menyarankan Anda untuk melakukan flossing gigi sebelum sikat gigi. Karena, cara ini akan membantu menjangkau area yang paling sulit.
5. Kunyah permen karet 20 menit
Kunyah permen karet bebas gula segera setelah makan juga bisa menjadi cara terbaik menjaga gigi tetap putih. Anda bisa mengunyah permen karet ini selama 20 menit untuk meningkatkan aliran air liur dan menghilangkan asam setelah makan.
