Selalu Ingin Mengunyah Makanan Manis? Konsumsi Ini untuk Mengakalinya

Adalah normal untuk menginginkan sesuatu yang manis, namun akan lebih baik jika makanan manis itu berasal dari gula alami seperti yang terkandung dalam buah-buahan segar. 

4. Yogurt

Jika Anda membutuhkan camilan lezat namun mengenyangkan di tengah hari, cobalah yogurt yang tidak mengandung banyak gula tambahan. Yogurt berkualitas mengandung gula susu alami dan merupakan sumber protein dan lemak yang baik, sehingga dapat memuaskan hasrat makan yang manis-manis.